Yoga in unseren Camps
Yoga und Surfen gehen direkt miteinander einher. Beide erfordern ein hohes Maß an Kraft, Flexibilität, Balance und Konzentration. Deshalb bieten wir in allen unseren Kima Surf Camps tägliche Yogaeinheiten an.
Zwei Mal täglich von Montag bis Samstag kannst du an einer Yogasession teilnehmen. Schnappe dir eine unserer Yogamatten, einen Yogablock oder eine Black Roll und los geht‘s.
Yoga und Surfen - die perfekte Kombination
Yoga sorgt für mehr Flexibilität in den Bereichen, in denen Surfer sie am meisten brauchen: der Wirbelsäule, den Hüften und den Schultern. Arbeitest du an deiner Flexibilität wirkt sich dies positiv auf das Paddeln und den Pop Up aus
In unseren Sessions verbesserst du deine allgemeine Kraft in Muskelbereichen wie Armen, Schultern, Rumpf, Bauch und Beinen. Gleichzeitig wird natürlich auch viel Wert auf Gleichgewichtsübungen gelegt, denn: Balance is the key! Und das gilt auch fürs Surfen.
Klarer Kopf, klare Wellen
Beim Yoga geht es nicht nur um Kraft und Gleichgewicht, sondern auch darum, den Kopf frei zu bekommen und zur Ruhe zu kommen. Während unserer Kurse bereitest du dich mental auf die Herausforderungen vor, die dich während des Surfens begleiten. Gleichzeitig entspannst und dehnst du deinen Körper nach einem langen Surftag.
Unsere Yogastunden helfen dir, das Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit im Körper zu halten und klare Gedanken zu fassen.
Durch deine täglichen Yoga- und Surfeinheiten bei Kima wirst du schnell merken, wie sich beide Disziplinen ergänzen und du dich von Tag zu Tag verbesserst.
